هذه الأطعمة تسبب الإنتفاخ..خبيرة تغذية

كشفت اختصاصية التغذية، سفيتلانا فوس، عن الأطعمة التي تسبب النفخة في المعدة والتي عليك تجنبها، منتجات الألبان والحليب والجبن القريش والسكر والحلويات عموما والفطر.

متابعات_”تعز اليوم”:
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون سبب الإحساس بالانتفاخ هو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من النشا، كالحبوب والخبز والمعكرونة والذرة والأرز والبقوليات والألياف والخضروات النيئة والفواكه والمكسرات.

ذكرت فوس سابقًا أن الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى والتهاب البنكرياس وتفاقم قرحة المعدة يجب ألا يأكلوا الكثير من الملفوف الأبيض ، وأكدت أن هذه الخضراوات تحتوي على مادة البيورين التي تؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بحصوات الكلى.