دراسة: النوم في النهار يزيد خطر الوفاة المبكرة بنسبة 20
كشفت دراسة حديثة عن المخاطر الصحية المرتبطة بالقيلولة النهارية، خاصة الطويلة منها، حيث يمكن أن تزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 20%.
منوعات-“تعز اليوم”:
استندت الدراسة إلى تتبع أنماط النوم لأكثر من 86 ألف شخص بالغ من الأصحاء في منتصف العمر، ووجدت أن الأفراد الذين يعتادون على النوم نهارًا معرضون لخطر أعلى للوفاة.
تم عرض نتائج الدراسة في مؤتمر “SLEEP 2025” في الولايات المتحدة، حيث أشارت إلى أن النوم النهاري قد يكون ناتجًا عن اضطرابات في النوم الليلي أو أمراض مزمنة مثل اضطرابات القلب أو الدماغ أو الخرف.
كما نبهت الدراسة إلى أن النوم الطويل خلال النهار قد يؤثر سلبًا على الساعة البيولوجية للجسم، مما ينعكس على عمليات حيوية مهمة، مثل تنظيف الدماغ من السموم.