يصاب الكثيرون بمرض القولون العصبي الذي يتسبب في ألم مستمر، ويكون له العديد من الأعراض الجسدية والنفسية التي تختلف من شخص لآخر، وقد تكون بسيطة أو حادة.
منوعات – تعز اليوم :
فيما يلي نتعرف على أسباب وأعراض القولون النفسية والجسدية، وأعراض القولون العصبي الحاد عند النساء، بالإضافة إلى مثيرات القولون العصبي، ونصائح للمصابين بالقولون العصبي.
أعراض القولون العصبي الجسدية والنفسية:
ـ وجود ألم بالبطن وحدوث تشنجات وتقلصات.
ـ الاضطراب في الأمعاء ما بين الإسهال والإمساك.
ـ كثرة غازات البطن.
ـ الألم بعد التغوط.
ـ البراز القاسي صباحا وبعده يصاب المريض بالبراز اللين مع وجود إفرازات مخاطية.
ـ الحرقة في الصدر والشعور بالتعب.
ـ التوتر والقلق المستمر.
ـ الشعور بالضيق النفسي.
ـ ظهور أعراض الاكتئاب.
أعراض القولون العصبي الحادة:
ـ صعوبة البلع.
ـ الإصابة بالإسهال ليلا.
ـ التقيؤ بلا سبب.
ـ تناقص الوزن بشكل ملحوظ.
ـ فقر الدم ونقص الحديد بالجسم.
ـ الألم الشديد بعد التبرز.
أعراض القولون العصبي عند النساء:
ـ وجود ألم بالظهر.
ـ الأرق الشديد، وعدم القدرة على النوم.
ـ الحساسية نحو الطعام.
ـ وجود تشنجات وآلام بالبطن.
ـ الألم الشديد أثناء فترة الحيض.
ـ الإصابة بمتلازمة ما قبل الطمث.
ـ التعرض إلى العزلة والاكتئاب.
مثيرات القولون العصبي:
1ـ حساسية الطعام:
من مثيرات القولون العصبي أنواع الطعام التي تسبب الحساسية، ومنها منتجات الألبان والبقوليات والحمضيات والمشروبات الغازية، والتي تسبب تهيج للأمعاء، ما يزيد من أعراض القولون العصبي.
2ـ القلق والإجهاد النفسي:
التعرض إلى القلق والتوتر المستمر والإجهاد النفسي يؤثر بشكل كبير على القولون العصبي، ما يزيد من حدوث الأعراض.
3ـ التغيرات الهرمونية:
تؤثر التغيرات الهرمونية على القولون العصبي بشكل كبير خاصة لدى النساء أثناء فترة الحيض، ما يظهر الأعراض بشكل كبير ويزداد الانتفاخ وآلام البطن.
أسباب القولون العصبي:
ـ الاضطراب في حركة الأمعاء مثل حدوث الإسهال والإمساك.
ـ الشعور بالألم في جدار القولون مع الشعور بالضغط المنخفض.
ـ مرض القولون العصبي قد يكون ناتجا عن وجود كمية صغيرة من البراز داخل المستقيم، ما يسبب الألم في البطن والحاجة إلى التغوط.
ـ يحدث القولون العصبي نتيجة التعرض إلى المشكلات النفسية مثل القلق والتوتر والضغط النفسي.
ـ التشوهات في أعصاب الجهاز الهضمي، ما يتسبب في تمدد البطن والإصابة بالغازات.
ـ التعرض إلى أنواع من البكتيريا والفيروسات، ما يؤثر على القولون العصبي ويتسبب في الإسهال الشديد.
ـ تناول الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون مثل الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة.
نصائح للمصابين بالقولون العصبي:
ـ يجب تناول الأغذية التي تحتوي على الكثير من الألياف الصحية والغذائية.
ـ الحرص على تناول كمية كبيرة من السوائل خلال فترة اليوم.
ـ الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
ـ الحرص على النوم بشكل صحي، وعلى أن لا يقل عن 8 ساعات يوميا.
ـ تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من أعراض القولون العصبي، مثل البقوليات والأطعمة التي تحتوي على البهارات والتوابل والأطعمة المقلية.
ـ يجب الحرص على استشارة الطبيب حتى يتم العلاج بطريقة سليمة من خلال العلاج الدوائي المناسب.